HATHA-Yoga

Wöchentliche Kurse:

In den Kursen erlernen Sie die klassischen Übungen des Hatha-Yoga und Elemente des Raja-Yoga.

Jede Unterrichtseinheit enthält eine Anfangsentspannung, eine dynamische Aufwärmübung, verschiedene Körperhaltungen in Verbindung mit Atemkontrolle, Atemübungen, Konzentrationsübungen und eine Schlussentspannung.

Yoga ist für alle Menschen geeignet, die Freude an Bewegung haben, ihre Konzentration oder die körperliche Verfassung verbessern wollen, oder sich einfach Zeit für sich nehmen möchten.

Es gibt viele Gründe mit Yoga zu beginnen und vielfältige Übungsmethoden. Das Beste ist, Sie kommen zu einer kostenfreien Schnupperstunde, um mich und meine Methoden kennenzulernen. Wenn es Ihnen gefallen hat, folgen 3 weitere Yogastunden als Einführungsphase. Erst dann entscheiden Sie, ob Sie eine Zehnerkarte erwerben.

Die Kurse sind fortlaufende Kurse, sodass Sie den Zeitpunkt Ihres Einstiegs selbst entscheiden.

Weitere Kursangebote:

Hier finden Sie z. B. Wochenenden für Menschen mit und ohne Yogaerfahrung, Tiefenentspannung, und andere aktuelle Angebote.